Tietosisältö
Ihonalainen tai lihaksensisäinen injektio on edullinen: koska suun kautta tapahtuva hyötyosuus on vain 15% -20% (maha-suolikanavan entsyymit helposti hajoavat), veripitoisuudet saavutetaan 30 minuutin kuluessa injektion jälkeen, mikä lisää AMPK: n aktivaatiotehokkuutta kolminkertaisesti. Tyypillinen päivittäinen annos on 500-1000 mg, jota annetaan yhdessä tai kahdessa jaettuna injektiossa (esim. Tunnit ennen harjoittelua ja yksi nukkumaan mennessä). Injektio ennen harjoittelua voi lisätä lihassolujen rasvan hapettumista 40%: lla ja hitaasti maitohappojen kertymistä. Injektio ennen nukkumaanmenoa voi edistää yön yli mitokondrioiden korjaamista ja parantaa perusaineenvaihduntaa.https://www.fiercerawsource.com/sarms/sarms-finished-tablets-and-capsules/stromusc-sarms-10mg-gw501516-cardarine-100.html
Pyöräilyn tulisi noudattaa periaatetta "lyhyt - termi, korkea - taajuuden käyttö": Yhden syklin tulisi olla 4 - 6 viikkoa, enintään 8 viikkoa. Pitkä - termi AMPK -aktivointi voi estää mTOR -reittiä (avainsignaalireiti lihasten synteesille). Viikoittainen "annos - vapaa päivä" voi auttaa tasapainottamaan näitä kahta reittiä. Lisäksi matala - hiilihydraatin ruokavalio (vähemmän tai yhtä suuri kuin 40% hiilihydraatteja) on välttämätöntä. Korkeat sokeritasot estävät AMPK -aktiivisuutta vähentäen lääkkeen tehokkuutta 30%. Korkeasti proteiiniruokavalio (1,8-2,2 g proteiini kehon painoa kohti) voi korvata pienen lihasten hajoamisen riskin, mikä luo "rasvan polttamisen ja lihaksen säilyttämisen" synergistisen vaikutuksen.
Erityiset populaatiot vaativat hoitoa koskevia säädöksiä: Niiden, joilla on heikentynyt maksa ja munuaisten toiminta, tulisi vähentää annosta 20%ja jakaa annoksen kolmeen injektioon aineenvaihdunnan taakan vähentämiseksi. Kestävyysurheilijat voivat nostaa annoksen 1200 mg: iin päivittäin kaksi viikkoa ennen kilpailua keskittyäkseen aerobisen suorituskyvyn parantamiseen ja säännöllisen annoksen jatkamiseen heti kilpailun jälkeen ylikuormituksen välttämiseksi.
